YOGA
ビーチヨガの効果新着!!
海とヨガが心と身体に良い理由！！ ココロとカラダの状態を改善し、エネルギーを高め、筋肉の運動量を増やし、心からの平和を感じることができるといわれています♡ 海辺での贅沢な時間に、毎回、あまりの気持ちよさに感激です！ […]
【毎日10分】朝ヨガライブ / 肩・背中をほぐす
毎日10分『肩・背中をほぐす』朝ヨガライブを配信したよ肩や背中をスッキリ軽くした〜い という方におすすめ 朝や夜など好きな時間にやってみてね アーカイブはこちらからどうぞ→https://www.youtube.com/ […]
【毎日10分】朝ヨガライブ / 股関節をほぐす
今朝の朝ヨガライブお届けは『股関節をほぐす』これは本当に効きます！10分のヨガだから、お好きな時間にやってみてね！ アーカイブ残っています！一緒にやる！という方は、 こちらからどうぞ▶︎https://www.youtu […]
超簡単！アーシングでできるおすすめ健康法
アーシング（地球に触れること）は、地球のエネルギーを体に取り込むことで、健康やリラックス効果が期待されます。 そして、アーシング（Earthing）は、地球との直接的な接触を通じて地球の自然なエネルギーを体内に取り込む健 […]
【毎日10分】朝ヨガライブ 内臓機能を高める
今朝の朝ヨガライブお届けは『内臓機能を高める！！』10分のヨガだから、隙間時間にやってみてね！ アーカイブ残っています！一緒にやる！という方は、 こちらからどうぞ▶︎https://www.youtube.com/liv […]
チェアヨガ指導者養成講座、無事に終了しました。
対面ならではの、生徒さま同士の繋がりも深く楽しく、すぐに出来上がり！ 私もこの時間が毎回とても悦びで、、、たくさん笑ってしまっています。 急な募集にも関わらず、遠方からもご受講いただきありがとうございました。 ステキな […]
2023年ビーチヨガがすべて終了しました。
終わってしまった 今年度のビーチヨガ、本日すべて終了致しました！ ご参加くださった皆様、高先生 ありがとうございました。 ５月～１０月までの半年間のビーチヨガでしたが、ラストまで開催でき本当に感無量でございます。 […]
秋におすすめのアーサナ
季節的にも揺らぎやすい秋、気負わずマイペースでいきましょう。 ────────────── 春からスタートと考えると、秋は一年のうちでも折り返し地点で、心身ともに疲れが出やすい季節です。 少しずつ寒暖の差が大きくなってい […]
SUPヨガの様子をお届けします！
【SUPヨガ】 先日ははKaoiにて、グループでの、SUPヨガを行わせていただきました！ 動画はこちらからご覧ください→https://youtu.be/RffEUwaSfOE ヨガ講師のlava佐賀店の皆さま、ありが […]