マインドフルネス
ビーチヨガの効果新着!!
2024年4月24日
海とヨガが心と身体に良い理由！！ ココロとカラダの状態を改善し、エネルギーを高め、筋肉の運動量を増やし、心からの平和を感じることができるといわれています♡ 海辺での贅沢な時間に、毎回、あまりの気持ちよさに感激です！ […]
屋久島リトリートの様子
2023年11月2日
2泊3日の屋久島リトリート、無事に終了しました。 遠方よりたくさんの皆さまにご参加いただき、貴重な時間をありがとうございました。 動画での様子はこちらです。https://youtube.com/shorts/42RV […]
瞑想、呼吸法、マインドフルネス…
2023年1月10日
1日の始まり、その瞬間はかけがえのない時間です。 ーnew day new meー ” 人生が上手くまわりはじめる ”本当のあなたに出会った瞬間に、運命が開けていきます。 今こそ一歩踏み出しませんか？ 生活に規律をつくる […]