ヨガニドラー

寝たまま聞けるヨガニドラ

寒い日が続きますね！ ⁡澄んだ空気と、冷たい風がピリッと皮膚にあたる感覚もなんだか好きです♡ ⁡ 先日、生徒様から『不眠に悩んでいる』『なかなかリラックスできない』 という声をいただきましたので、今日は寝たまま聴けるヨガ […]