2024年5月

アーシング効果が期待できます。

ビーチヨガのクラスで取り組んでいるのが、レッスン前の「ビーチクリーン」です。 ビーチクリーンには、ヨガを行なう場所のゴミを拾ってきれいにする目的のほか、素足で砂浜を歩くことで「アーシング効果」を得る目的があります＾＾ 素 […]