2019年12月

2019年12月21日

今日も一日レッツヨガクラス! 12月もたっぷりやっとります^^ヨガ・瞑想講師の藤山ありさです^^ 今日のテーマは?首や肩を楽にする? 冬は、首や肩に緊張があるというお声を聞きます? 肩こりや姿勢の崩れ、緊張による頭痛にも […]

2019年12月11日

こんにちは！ありさです^^ ボホールツアーから帰ってきました! ジンベイザメに出会えたり、ギンガメアジに出会えたり、今回も奇跡的な旅でした♡ 穏やかで、優雅だった！体調は約６〜７メートル目も優しい♡はじめ見た時はびっく […]