1日の始まり、その瞬間はかけがえのない時間です。
” 人生が上手くまわりはじめる ”本当のあなたに出会った瞬間に、運命が開けていきます。
今こそ一歩踏み出しませんか？
生活に規律をつくる、人生に規律ができる。みんなとだから叶えられる、自分との約束。朝の習慣。
毎朝起きて、朝の浄化法 を終わらせ、PCを開き、誘導ガイドに合わせて静かな時を過ごす。
さっきのダルさと眠たさが嘘だったように、頭も体もスッキリ。
限られた24時間をベストコンディションに導くたった20分間の” 始めた人だけが、始まってゆく”
自分の人生を最大化する究極の毎朝の習慣。
瞑想を始めるならば、初心者の方には誘導瞑想がおすすめです。
純粋性、サットヴァの高まる、朝の時間帯に心地よい、清らかな1日のスタートを。
朝の瞑想習慣をオンラインメンバーの皆様と〈瞑想&呼吸法クラス〉をはじめて、約10ヶ月ほど経ちます。
あたたく、素晴らしいメンバーの皆様と心地よく輝かしい1日をはじめてきて、一年の内的成長や、豊かさ、幸福度が格段に上がったことを実感します。
これ以上の求めるものが人生にあるのかしら…と毎朝、実感します。
どこまでも静かで安らいだ、至福の時間。あなたも体験してみませんか？
瞑想は習慣化が要です。
〈受講メンバーご感想〉
・瞑想が心地よくなってきました。
・一人では続けれなかったけれど、誘導してくださるから、行いやすいです。
・人生の中で、今が一番順調で幸せです。
・本格的に瞑想を実践したのははじめてです。
どんな時でも気になった時が始まりの時。はじめないと始まらない。
実践した人にしかわからない。2030年、本格的に始めてみよう。
毎週火・木・土曜日、7:10から20分間（アーカイブ受講できるよう録画動画もあります）
今なら【瞑想＆呼吸法メンバー】3300円（1ヶ月ごと）
詳細はこちらからどうぞ→シャインヨガオンラインスタジオ
20分のヨガストレッチ→呼吸法→誘導瞑想
ぜひ参加してみてくださいね。
朝の瞑想が日々を導く人生のストーリーのはじまりです^^
お楽しみに♡
