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ヨガニドラのワークショップを開催しました♪
おはようございます！ありさです^^ 今日も太陽が明るく照らしてくれています。 私ごとですが、先日は【究極のリラクゼーション】 ヨガニドラのワークショップでした。ありがたいことに満員御礼となり ありがとうございます！ 〜感 […]
のび猫のポーズで背面スッキリ！にゃお〜ん^^
こんにちは⭐︎今日の福岡は雨です。 晴れたり曇ったりのお天気続きますが皆さんも体調にはお気をつけください。 今日の1日1ポーズ！ヨガレッスンはのび猫のポーズをご紹介します。 名前の通り「猫が伸びをしているようなイメージ」 […]
ルイガンズの絶景とヨガクラス
こんにちは!ありさです^^ 桜の開花宣言もあり、華やかな景色に胸が高鳴ります。 何かとバタバタしていたら、投稿も久しぶりになってしまいました 先日はルイガンズホテルにて1日ヨガクラスで ワークショップが開催されました✨ […]
アーユルヴェーダで心身の調和をはかる
こんばんは！ありさです^^ 今日の福岡は澄み渡る青空でした。 あまりに気持ちが良いので、家でじっとしていられずに、 大好きなパン屋さんに出かけました。 青空を眺めつつ、パンをいただきながら 今日のブログを途中まで書いてい […]
クリスタルボウル&お寺ヨガを開催しました！
こんばんは！ありさです^^ 今日の福岡は雨のち曇りです。 こんな日は内観しやすいので、ヨガや瞑想に適したお天気でもあるんです。 私もいつもより時間をかけて陰ヨガを中心にプラクティスをおこないました。 関節部位から緩めるこ […]
お寺deヨーガ開催しました！
おはようございます。アリサです^^ 先日は光専寺さんでの毎月恒例の「お寺deヨーガ」でした。 お香の香りと、畳の感触が落ち着きます。 仏さまの近くで、なんだか守られている気がして穏やかにほぐれる心 いつも暖かくしてくださ […]
健全なる精神は健全なる身体に宿る
おはようございます! 今朝はルイガンズホテルでのMorning yoga classでした。 どうです？最高の景色でしょう^^すごく気持ちよい時間 「健全なる精神は健全なる身体に宿る」 を改めて感じる朝。 「心身の健康」 […]
ヨガの時のヘアスタイル♪
こんにちは！ありさです^^ 女性なら、ヨガや運動をする時のウェア選びも楽しみたいものですが、ヘアスタイルもとても楽しめるものです 私も「どんな髪型でヨガをしようかな〜」と、迷う時があります。 そんな方々へ☆ ウェルネスス […]
盛り上がったスリアさんでのヨガ！ご参加ありがとう
こんにちは！ありさです^^ 先日のスリア・ラシック天神店でのセミパーソナルレッスン！お陰様で沢山の笑顔で溢れました！！ ご参加の皆様、ありがとうございました。 皆さんの、意識の高さを感じました！ たくさんのご質問や想いを […]