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感謝と愛の3日間!サップヨガ TTC♪

\ 感謝と愛の3日間 /サップヨガインストラクター養成講座無事にコースが終わりました!ご卒業おめでとうございます! 今回のメンバーがまた最高すぎて、これからが益々楽しみです 言葉にならないくらい♡感無量です。 サポートし […]

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11/6~8 宮古島リトリートツアー

こんばんは☀ 私ごとですが、11/6〜8に、毎年恒例の宮古島リトリートツアーを開催します♪ ・思いっきりリラックスしてはしゃぎたーい! ・視野や世界を広げたい方、 ・新たなステージへ歩みたい方、 ・大自然に触れたい方 お […]

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卒業前からヨガのお仕事、依頼がありました!

こんばんは! 今日はオンライン ヨガインストラクター養成コース Day7でした. 受講生も一つ一つを積み重ねて集中して励んでいます♡毎回、意識の高さに感銘を受けます。 今日は、受講生から「ヨガのお仕事依頼がありました!」 […]

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ヨガや普段着として着れる♡オリジナルウェアできました^^

こんにちは^^ シャインヨガのありさです♡ この場を借りて、とても嬉しいご報告させてください♪ こちらホワイトです↑ オリジナルウェアが出来上がり、早速たくさんの方々に愛されて大切な皆さまの元に届いています♡ 色も形も可 […]

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令和2年 豪雨災害 チャリティ オンラインヨガ 

令和2年 豪雨災害 チャリティ オンラインヨガ 7/14(火)10:00~ こんにちは。シャインヨガスタジオ代表 藤山ありさです。 九州豪雨の降り始めから約1週間。甚大な被害に、心が痛みます。被害にあわれた方にはお見舞い […]

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女性ホルモンとヨガ

内側から女性ホルモンをたっぷり分泌させてしっとりお肌とツヤツヤ髪の毛を目指し、女性としての輝きを増していきましょう♪ いつでも綺麗でいたいし、いつまでもオンナらしくありたいです 女性ホルモンと呼ばれているセロトニンは、ほ […]

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今のパンツガきつくなったらすぐやって「脚やせ美脚ヨガ」

こんにちは^^ 今日は涼しく過ごしやすいお天気♪そんな日はおうちでヨガにピッタリ。 【夏に向けて引き締めていきましょう】Youtubeチャンネル「脚やせ?美脚ヨガ」アップしました♡美脚ヨガ 下半身を強化して、基礎代謝も高 […]

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「思考しない」時間を作る

おはようございます^^ヨガ・瞑想講師の藤山ありさです。 今日は良いお天気^^気持ち良いです♡さてさて、皆さんにお尋ねです。 皆さんは普段の生活の中でただ自分の心と体に向き合う。そんな時間を持っていますか?おかげさまで私自 […]

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2/23(日)山ヨガ♡を開催します。福岡・糸島

こんばんは^^ 最近も山や緑の大自然を満喫中のヨガ・瞑想講師、藤山ありさです^^ これはアリゾナ州セドナのカセドラルロック!ここのエネルギーは言葉にできないくらいで本当にすごすぎました!! 最近も海にも入りますが、空がき […]

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首や肩を楽にして、スッキリ!

今日も一日レッツヨガクラス! 12月もたっぷりやっとります^^ヨガ・瞑想講師の藤山ありさです^^ 今日のテーマは?首や肩を楽にする? 冬は、首や肩に緊張があるというお声を聞きます? 肩こりや姿勢の崩れ、緊張による頭痛にも […]

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