おはようございます!
今朝はルイガンズホテルでのMorning yoga classでした。
どうです？最高の景色でしょう^^すごく気持ちよい時間
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」
を改めて感じる朝。
「心身の健康」
これ無しにどんな体験も味わえないから。
「ありがとう」
いつも感じ、動いてくれている
心身への感謝と愛しさが増していきます。
マインドフルネスに、今ここに意識を向けてありのままを観察すること。
その大切さを改めて感じています。
海の中道にある素敵なホテル「ザ・ルイガンズホテル&スパ」
では、毎週火曜日と土曜日の朝、9:15~10:15の時間に、
朝ヨガを行っています。特別な贅沢な時間です^^
ではでは、また〜^^
