3月のスケジュール♪
シャインヨガ【3月のスケジュール】
だんだんと春に向かって、外の空気が変化し、草木も蕾をつけ、ポカポカと暖かく、私たちの心と体も新しい季節を迎える準備を始める時期です。
季節の変わり目は、いつも以上に自分自身を労り大切にしてあげましょう。
適度に体を動かすことや、たっぷりと身体中に呼吸を巡らせることをライフスタイルに取り入れるのもおすすめです。心と体に良い新しい習慣を、まずは体験してみませんか？
3月よりシャインヨガONLINEがリニューアルOPENしました！
ヨガやピラティス、呼吸法や様々な瞑想法を通じて、心の穏やかさを育むためのプログラムが盛りだくさんです！
初回、無料体験レッスンも開催中です^^お楽しみに！
こちらからどうぞ→https://shineyoga.online/
【クラス・イベント・養成講座】
〈シャインヨガONLINE 〉
◆ビギナーピラティス
毎週月曜日 20:30~21:30 / Sayuri先生
◆おはよう！朝の瞑想＆呼吸法
毎週火曜日 7:00~7:30 / Arisa先生
◆陰ヨガ
毎週火曜日 15:30~16:30 / Arisa先生
◆自律神経調整ヨガ
毎週水曜日 20:30~21:30 / Keiko先生
◆おはよう！朝の瞑想＆呼吸法
毎週木曜日 7:00~7:30 / Arisa先生
◆疲労リセットヨガ
毎週木曜日 22:00~23:00 / Kazue先生
◆おはよう！朝の瞑想＆呼吸法
毎週土曜日 7:00~7:30 / Arisa先生
◆書く瞑想
第3土曜日 10:00~11:00 / Yumi先生
◆朝の目覚めヨガ
毎週日曜日 9:00~9:30 / Kazue先生
場所：TSUTAYA西新店 3F
3月24日（金） 19:00~20:00
毎月第４曜日
場所：光専寺
〈モーニングヨガ〉
毎週火・土曜日 9:15~10:15
場所：The Luigunz spa&resort
ご予約：092-603-2525
スケジュールはホームページまたは、以下よりご確認ください。
http://www.shineyoga.info/
