福岡を中心に
ヨガや瞑想をお伝えしています

こころと身体を整えて健康に!本当の自分に目覚めるヨガ

Arisa's Yoga Lesson

ヨガ指導者育成プログラム

一般社団法人アースヨーガ協会主催

ヨガに関する指導者の養成講座で代表理事&講師をしています。

詳細は協会ホームページまで

  • ヨガ指導者養成講座 
  • SUP&SUPヨガ 指導者養成講座
  • チェアヨガ指導者養成講座
  • ヨガニドラ指導者養成講座
  • 瞑想講座 

本当の自分に目覚めるシャインヨガスタジオ

ヨガを通して愛を伝えていく。そんな願いをこめて立ちあげたシャインヨガスタジオ
一人ひとりがもつ健やかさ、穏やかさ、精神性を高めるおてつだいをしています。
あなたの生きる毎日が喜びに満ちていますように。それがシャインヨガの想いです。

シャインヨガ活動ブログ

【毎日10分】朝ヨガライブ / 肩・背中をほぐすNew!!

毎日10分『肩・背中をほぐす』朝ヨガライブを配信したよ肩や背中をスッキリ軽くした〜い という方におすすめ 朝や夜など好きな時間にやってみてね アーカイブはこちらからどうぞ→https://www.youtube.com/ […]

【毎日10分】朝ヨガライブ / 股関節をほぐす

今朝の朝ヨガライブお届けは『股関節をほぐす』これは本当に効きます!10分のヨガだから、お好きな時間にやってみてね! アーカイブ残っています!一緒にやる!という方は、 こちらからどうぞ▶︎https://www.youtu […]

超簡単!アーシングでできるおすすめ健康法

アーシング(地球に触れること)は、地球のエネルギーを体に取り込むことで、健康やリラックス効果が期待されます。 そして、アーシング(Earthing)は、地球との直接的な接触を通じて地球の自然なエネルギーを体内に取り込む健 […]

【毎日10分】朝ヨガライブ 内臓機能を高める

今朝の朝ヨガライブお届けは『内臓機能を高める!!』10分のヨガだから、隙間時間にやってみてね! アーカイブ残っています!一緒にやる!という方は、 こちらからどうぞ▶︎https://www.youtube.com/liv […]

愛と感謝の2023年 MOVIEにしました!

本日ルイガンズホテルでの朝ヨガクラスを終えまして、年内すべてのお仕事が無事に終了しました! ⁡ 2023年のラストクラスでは、受講者さまが感動してウルウル泣かれていて 『とても優しい気持ちになれました』 『一年の終わりに […]

108回・太陽礼拝の様子

12/24 平尾の光専寺で、総勢約40名の皆様と、毎年恒例の108回太陽礼拝を行いました。 ⁡ 皆さま、眩しいくらいの笑顔で無事に終われて、とても嬉しかった!! ⁡108回達成おめでとうございます。 ⁡ 忙しい時期に貴重 […]

幻想的な時間

お寺deキャンドルヨガ、楽しく豊かに終了しました。ご参加くださった総勢24名の皆さま、ありがとうございました! たくさんのキャンドルたちがキラキラと灯りを照らし、特別な空間を演出して、幻想的な時間を過ごすことができました […]

企業ヨガの様子

福岡県農協健康保険組合様からご依頼をいただき、ヨガクラスを担当しました。 会場となりましたNayutaの自然溢れる開放感の中で、呼吸を深め、ヨガの楽しさを堪能いただきました。 前半は心に関する講義を受けていただいてからの […]

ARISA EARTH FARM

朝は農作業して草刈りからスタート!野菜をたくさん収穫できました。ここで採れる野菜はすべて無農薬。 畑で毎回、たくさんの大切なことを五感で学ばせていただいています。 土作り、畑作り、野菜作り、自然とのつながり。 真の健康と […]

屋久島リトリートの様子

2泊3日の屋久島リトリート、無事に終了しました。 遠方よりたくさんの皆さまにご参加いただき、貴重な時間をありがとうございました。 ⁡動画での様子はこちらです。https://youtube.com/shorts/42RV […]

チェアヨガ指導者養成講座、無事に終了しました。

⁡対面ならではの、生徒さま同士の繋がりも深く楽しく、すぐに出来上がり! 私もこの時間が毎回とても悦びで、、、たくさん笑ってしまっています。 急な募集にも関わらず、遠方からもご受講いただきありがとうございました。 ステキな […]

2023年ビーチヨガがすべて終了しました。

終わってしまった 今年度のビーチヨガ、本日すべて終了致しました! ⁡ ご参加くださった皆様、高先生 ありがとうございました。 5月~10月までの半年間のビーチヨガでしたが、ラストまで開催でき本当に感無量でございます。 ⁡ […]