3月のスケジュール
シャインヨガいつもシャインヨガスタジオをご利用いただきありがとうございます。
季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか。春仕様の体へのシフトで、デトックス作用が起こります。
排出を促すように全身の滞りをなくすように動いていきましょう。
さて、3月のスケジュールをUPいたしました！
また自律神経が乱れやすくなりアレルギー等の春特有の症状が出やすくなります。
対策には、やや副交感神経が優位にあることが理想ですので、瞑想やヨガも取り入れて、バランスよい心身へ整えていきましょう。
どこかしらでお会いできることを、心より楽しみにしています。
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〈朝ヨガライブ〉朝の6時30分〜
10分間のライブヨガを生配信！（火・木・金・土）
朝ヨガの入会は簡単です。
Youtube チャンネルからご参加いただけます→朝ヨガチャンネル
または、ありさのインスタをフォローするだけ→@arisa_earthyoga
3月24日（日）9:00~13:00
講師：Arisa
場所：宮地岳
〈お寺ヨガ〉
3月22日（金） 19:00~20:00
毎月第４金曜日
講師：Arisa
場所：光専寺
〈シャインヨガONLINE 〉
初心者〜上級者／朝7:00-夜23:00
◆おはよう！朝の瞑想＆呼吸法
毎週火曜日 6:50~7:20 / Arisa先生
◆ビギナーピラティス
毎週火曜日 8:30~9:30 / Sayuri先生
◆陰ヨガ
毎週火曜日 17:15~17:45 / Arisa先生
◆おはよう！朝の瞑想＆呼吸法
毎週木曜日 6:50~7:20 / Arisa先生
◆疲労リセットヨガ
毎週木曜日 22:00~23:00 / Kazue先生
◆代謝UPヨガ
毎週金曜日 16:30~17:00 / Arisa先生
◆ぐっすり 夜の瞑想＆呼吸法
第1.3金曜日 22:30~23:00 / Arisa先生
◆おはよう！朝の瞑想＆呼吸法
毎週土曜日 6:50~7:20 / Arisa先生
◆朝の目覚めヨガ
毎週日曜日 9:00~9:30 / Kazue先生
〈モーニングヨガ〉
毎週火・土曜日 9:15~10:15
講師：Arisa
場所：The Luigunz spa&rezort
毎週土曜日 9:30~10:30
講師：Kou / Arisa
場所：TSUTAYA 西新店 2F
【一般社団法人アースヨーガ協会 指導者養成講座】
平日コース / 毎週水曜日 / 10:00~15:00
▶︎開講中
場所：オンライン
4月19.20.21日 / 週末コース / 8:00~18:00
▶︎募集中
場所：Kaoi surf
クラスや講座の詳細、お問い合わせは、各Webサイトからご覧ください。
