SUPYOGAのクラス内容
シャインヨガスタジオでは福岡・今宿のカオイサーフにてサップヨガ（SUPYOGA）のクラスを開催しています！
ハワイでムーブメントを起こしたサップヨガ。
1度経験するとトリコになってしまう人が続出！
毎回、大盛り上がりです♡
初心者の方も安心してご参加いただけます^^
開催場所は今宿駅から徒歩７分と便利な場所です。
リラックス＆リフレッシュしつつ、体も鍛えられるのがSUPの上で行う
「SUP YOGA（サップヨガ）」
穏やかな海でリフレッシュ&デトックス！！
波に揺られて極上のシャバアーサナ♡
一面に広がる海、空、山、大自然との一体感を感じる神秘のヨガ体験です!
そのヒミツはやっぱり楽しいこと^^
水の上に浮かぶボードに乗ると、バランスを取るのに一生懸命になって他のことは全部忘れてしまう。ボードから落ちちゃったり、グラグラするからキャーって叫んじゃったり^^
特に、ビーチで体験するSUPヨガは揺れる波、さわやかな風を感じられるから気持ちよさも素晴らしいものです。
今年こそはやってみたかった！と思っている方。安心して一緒にチャレンジしましょう ♪
寒くなりましたら、ウェットスーツの貸し出しもありますので、ご安心くださいませ^^
〜はじめてだって大丈夫です〜
サップボードの先生、ヨガの先生が丁寧にレクチャーしてくださるので、初心者でも安心です♡
みなさんが安心してヨガに取り組めるように先生が見ていますので、海に落ちても安心です。きつくなれば休んでいただいても大丈夫です＾＾
ライフジャケットも無料で貸出ししますので、泳ぎが苦手な方でも安心してご参加いただけます。
大きくて安定感抜群のスタンドアップパドルボード。このSUPに乗って漂う海は最高に気持ちいいですよ♪
〜SUP(サップ)ヨガとは〜
Standup Paddle(スタンドアップパドル)の略で、専用のパドルボードの上で行うハワイ発祥のヨガの事です。
サップヨガの魅力はなんといても、海との一体感です！
波に揺られながら瞑想したり、様々なヨガのポーズを行う心地良さは、地上で行うヨガ以上のリラックス効果があるとファンも急増中です！
〜エクササイズとリフレッシュ効果も抜群です〜
SUPはボードの上に立つため、自然にバランス力、
体幹が鍛えられます。SUPヨガやエクササイズにも活用されます。
自然との一体感を全身で感じて、心も体もリフレッシュしませんか♪
【以下詳細】
2021年 スケジュール
5月3日 （祝）7:45~9:45 (朝サップ)
5月23日（日）9:45~11:45 (のこのしまサップ)→満席
14:00~16:00 (のこのしまサップ) 2席
6月6日 （日）7:45~9:45 (朝サップ)
2020年
7月18日（土） 7:45〜9:45 満員御礼
7月23日（祝） 7:45〜9:45 満員御礼
8月8日 （土）16:30~18:30 満員御礼
8月23日 （日）7:45〜9:45 満員御礼
【キャンセル待ちのため、追加開催決定！】
8月30日（日）7:45〜9:45 満員御礼
9月 6日（日）16:30~18:30 満員御礼
9月12日（土）7:45〜9:45 満員御礼
9月21日（祝）7:45〜9:45 満員御礼
場所 : カオイサーフ
住所 : 福岡市西区今宿駅前1-11-8 ＪＲ今宿駅7分
※パーキングはカオイサーフ内1000円。
または駅近くのコインパーキングをご利用ください。
今宿駅から徒歩7分の便利なところです。
定員 : １0名
内容：準備運動
サップボードの先生がレクチャー
休憩
サップヨーガ
参加費 : 5,500円（事前振込）
※お振込み先は、
お申し込み後にメッセージにてご連絡致します。
キャンセル規定：３日前：ご予約料金の50%
当日：ご予約料金の100%
小雨決行
《事前の準備に関して》
・水着など濡れてもいい服装
（ラッシュガードなどオススメです）
・ビーチサンダル、クロックスなど
《服装・持ち物について》
・飲み物
・日焼け止めや熱中症対策など必要に応じてご持参ください。
・バスタオル
※ウェットスーツのレンタル有り。1000円
※シャワー更衣室あります。
講師：藤山ありさ
ヨガインストラクター
シャインヨガスタジオ主宰
講師 : 本村 道洋
サップインストラクター
心理カウンセラー
どうぞよろしくお願いします♪
〜サップヨガに関して、よくある質問〜
Q,サップをおこなう際の服装は？？
サップは基本的にはボードの上で楽しみますが、水の中に落ちた場合のことを考えて濡れてもいい服装で行うのが通常です。
気温。水温が高い夏は、男性・女性共に水着だけでもOK！女性はビキニタイプでも可能です。
水上は思った以上に日差しが強いので、日焼けが気になる方は、ラッシュガード（ウォータースポーツなどで使われる水中で着用できる化繊のトップス）や、化繊素材で速乾性に優れた長袖シャツを着るのが良いでしょう！
Q,更衣室やシャワーはありますか？
あります！更衣室とシャワー室は同じ場所にありますので、お着替えやその後の身支度なども安心してどうぞ♪
Q,落ちても大丈夫ですか？？
経験豊富なサップの先生とサップヨガインストラクターがいますので、落ちてもサポートしに行きますのでご安心ください＾＾
最初にサップの乗り方、漕ぎ方のレクチャー行いますので、海上でのサップボードの乗り方も丁寧にお教えします。
Q,初心者ですが、大丈夫ですか？
はじめての方が７割です。サップの乗り方から、漕ぎ方、そのほか、水上スポーツにおいて大切なことをしっかりお伝えして、
レクチャーしますので、安心してご参加ください。豊富な経験を持つサップの先生とサップヨガインストラクターがいますので、サポート体制もバッチリです！
【ご感想はこちら】
▪️気持ち良かった！魚のポーズで後ろの山と海が見えたときに景色がすごくキレイで最高でした。
▪️楽しかった！またやりたい！
▪️クセになるたのしさ♡またしたいです。
▪️体幹に効きます！気持ちよく身体が動かせてリフレッシュできました。日頃の運動不足を感じました。
▪️何度やっても、気持ち良くて最高です！すごく楽しかった！
▪️駅からも近くで、福岡市内から来やすてありがたかったです^^ 自然が満喫できて幸せでした！
たくさんのお声をいつもありがとうございます^^
お待ちしています♪
平日開催やお友達同士のご希望にお答えして♪
サップとサップヨガのグループレッスンをはじめました！！
【福岡・今宿】
初心者向け
わいわい♡サップ&サップヨガ
グループでのスクールを行います！
サップとサップヨガをお友達や、ママさん同士のグループでやってみたい。
という方へオススメです♪
【プランの説明】
SUP（スタンドアップパドル）のレクチャーと、海上でのヨガレッスン。
いつもと違う環境に身を置くことで自分の新しい可能性に触れてみませんか？海の上で 心をリラックスさせながら丁寧に体を使うことで 体幹の強化、自分の体の弱い部分を発見したりと、楽しみながらボディメイクが可能です！
SUP、ヨガ、どちらも未経験でも参加できるように、レクチャーがありますのでぜひお越し下さい！
アットホームな雰囲気！
インストラクターの人柄も当スクールが好評を得ている理由のひとつです。SUPの楽しさを伝えるには、教えるほうが楽しむのが一番、というのが私共の考え。フレンドリーなインストラクターがスクール生一人ひとりに対し、ときには生徒と先生として、また、ときには友人のように接し、あくまで楽しみながらレクチャーいたします。緊張せずにありのまま、楽しんでください。
安全にSUPができる！
行うが場所は西区の今宿。長垂ビーチは、糸島にも近いので、お友達同士、車でドライブを楽しみながら♪電車に揺られて来るのもオススメのスポットです。みなさん、初心者の方も多いので、ヨガや海でのアクティビティがはじめてのの方でも安全にSUPを満喫することができます。
【ご予約の流れ】
1.ご希望の日時を２〜3つほどお選びいただき、ご予約ページからお伝えください。スケジュールを調整し、ご連絡いたします。
2.日時が決まれば、当日をお楽しみに！
カオイサーフにてお待ちしています。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください^^
▪️最少遂行人数：３人
▪️開催期間： 4月〜10月（開催時間は海のコンディションにより）
▪️所要時間：90〜120分
場所 : カオイサーフ
住所 : 福岡市西区今宿駅前1-11-8 ＪＲ今宿駅7分
※パーキングはカオイサーフ内1000円。
または駅近くのコインパーキングをご利用ください。
今宿駅から徒歩7分の便利なところです。
内容：準備運動
サップボードのレクチャー
休憩
サップヨーガ
参加費 : お一人 6,000円
５人以上のご参加で、お一人 5,500円
※事前振込 お振込み先は、お申し込み後にメッセージにてご連絡致します。
お気軽にお問い合わせください^^
お待ちしています♪
