Shine Yoga Infomation

12/13(日)山ヨガ♡を開催します♪福岡・那珂川

今日も差しこむ太陽が心地よい〜☀️
12/13(日)山ヨガ♡を開催します⛰
毎回、人気の絶景ヨガシリーズ第8弾✨
【山ヨガ♡体と心のリフレッシュ】
12月13日(日)山々の景色を楽しみながら、
山のぼりとヨガを開催します♪
今回は九州百名山に入る、九千部山です⛰
森林セラピーもできて、
私もとても大好きな低山の山のぼり♡
充実感や爽快感がたまらなく
気持ちいいんです^^
ヨガで自然の知性とふれあうことで、
自然の中に身をゆだねる“心地良さ”や、
生命にみなぎる“調和の力”を感じ、
すべてのものとの一体感を体験しやすくなるでしょう♪
楽しみながら美しく、健康に♪
皆さまのご参加をお待ちしています🌿
【こんな人におススメ】
♡自然と触れ合いたい方!
♡運動不足やストレスを解消したい方
♡姿勢や心身を整えたい方
♡山登りやヨガを始めたい方
♡ゆっくりと穏やかな気持ちになりたい方
♡自然の中でリフレッシュしたい方
♡みんなでワイワイ楽しみたい人
などなど・・・
以下、詳細です✨
*******************
【日時】12月13日(日)
9:30〜14:00
※山頂でお昼ごはんを食べます🍙
【山】標高800メートル・徒歩180分ほど
【集合場所】九千部山
住所:福岡県那珂川市
■9:30~「グリーンピア那珂川入口 桜谷登山口」です。
登山口に駐車可能です。(グリーンピア那珂川は閉鎖中)
■9:00~那珂川市役所
■8:30~大橋駅
いずれかにて集合します。ご予約時にお伝えください。
【交通】
最寄りバス停:南畑発電所前バス停
(那珂川町コミュニティバス)
3名さま、お車にてお連れできます🚗
ご予約の際にお伝えください♪
【料金】3500円 (ヨガ・温かい飲み物付き)
※中・高生は1500円
【人数】6名様
【内容】
9:30〜 集合、準備体操&ヨガ
10:00〜 登り
12:00〜 山頂到着
              お昼ごはん&お茶タイム
              マインドフルネス瞑想&ヨガ
14:00〜 下山
※天候により、内容が変更することもあります。予めご了承ください。
【服装・持ち物について】
・暖かい服装
(長袖、長ズボン、フリース、手袋など。ストレッチ素材のものがオススメです。 )
・トレッキングシューズ または
滑りにくいスニーカー
・リュックサックorザック
・ タオル、飲み物(水)
・昼食(弁当、おにぎり、惣菜、デザートなど)
・レジャーシート、あればヨガマットやヨガタオル(折りたたみできるものがオススメ)
・雨具及び防寒具
【山レベル】初心者
※登山がはじめての方も安心してご参加ください。
【参加方法】
シャインヨガスタジオのご予約ページから予約どうぞ♪
またはhappy@shineyoga.infoから
①お名前 ②ご連絡先 を記入の上、メールください・
※雨天の時は前日21:00までにご予約者の方に
ご連絡いたします。
山が好き!!自然が大好き!!
自分と自然とつながって、
心身共にリラックスしましょう♪
お待ちしています^^
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