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便秘なのですがヨガで治りますか?

こんにちは!ありさです^^ 今日の福岡は晴天なり〜♡ 夏ですね!今日も朝のオンラインレッスンから健やかな時間が始まりました^^ 今日は生徒さまからお尋ね頂いた内容についてお答えします♪ 「便秘なのですが、ヨガで治りますか […]

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ヨガインストラクター養成コースも後半へ!

ヨガインストラクター養成コースも5回目が終わり、後半へ突入していきます! 会うたびに強くしなやかに、変容していくみんなに感銘を受けながらも、今日はくわの鍼灸院から鍼灸師の桑野 芳彰 先生の講義です。 体についての学びから […]

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オンラインヨガ申し込みスタート!

この度、シャインヨガスタジオでは、ライブでのオンラインレッスン、スタートしました!! 一日30分のヨガ習慣♡より身近にヨガや瞑想をライフスタイルに取り入れて、心の平和を得ていきましょう^^ シャインヨガスタジオ オンライ […]

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ありがとう!サンセット・サップヨガ at 長垂ビーチ

こんばんは☆ ありさです^^ 昨日は2019年初の サップヨガを開催しました! 海面にうつる光がキラキラで 夕日と月、青空に描かれた飛行機雲が とても神秘的でした。 海の上での皆さんの姿も美しくて、 これまたキラッキラで […]

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「やり続ける」大切さと、仕事観・継続の秘訣について。

 こんにちは!ありさです^^ 今日は「やり続ける」ことや、仕事観、継続の秘訣について。私のヨガ講師に至るまでのストーリーを少しまじえてシェアさせていただいています。 ご興味ある方はお読みいただけたら幸いです。 「プロの作 […]

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「その前、その前」で健やかに過ごすポイント

こんにちは!ありさです^^ 今日の話は、 少し不思議な話でもありますので、 興味のある方はお読みいただけたら嬉しいです。 普段の生活で、気になっていることってありますよね。 「◯◯の案件、どうやって進めていこうか」 「机 […]

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心身の健康を手にし、人生の冒険に出かけよう!

こんにちは!ありさです^^ 突然ですが、心身の健康があると、元気になりますね! 元気があれば何でもできる!(猪木さんですね。笑)これ本当です。 私がOLをしていた10年前、重なるハードワークで、心身の不調を抱えていました […]

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肩こり解消のための動画ヨガレッスン!

こんにちは^^ありさです。 先日、肩こり解消ヨガの動画を収録しました。 動画はこちらからどうぞ♪ 長時間のデスクワークやスマホ操作…日々の生活にかかせない作業ですが、 これが原因でひどい肩こりに悩まされている女性も少なく […]

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やさしい仏教♡十善戒について

こんにちは。ありさです^^ 気づけば、久しぶりの投稿になりました^^; 最近は色々な学びや貴重な経験させていただいたりと、 充実した日々を過ごしていました♪ 今日は、やさしい仏教。「十善戒」についてお話しします。 ご興味 […]

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ヨガインストラクター養成コースの修了式が終わりました!

おはようございます。^^ 今日はとても寒いですね。 女性の皆様は、特に衣服で防寒をしていただき、 身体を冷やしていかないようにしていきましょうね! 先日、全ての授業が終わり、ヨガインストラクター養成コースの 終了式が終わ […]

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