＼疲れたら休みましょう／
人間は変化の中とともにあるため
その変化に、その都度、その都度関わり合い、反応をしていたら、いたずらに心にムダな重荷を、負わしていることになります。
「疲れたら休みましょう」のとおり、心も休めてあげる必要があります🌿
しかし、肉体は自分の意識で、運動をやめることができますが、心は能動的で何かを考える傾向性を持っているから肉体と違うんですね♡
だから「安楽座」で無声の静かな境地に、心を止まらせてあげることが心を休めることになり、しいては心のオアシスになります。
【ヨガイベント / WS / 養成講座】
◾️10/9(日)ビーチヨガ&ビーチクリーン
場所：小戸シーサイドピクニック
◾️10/28(金)お寺ヨガ
場所：光専寺
◾️シャインヨガオンラインスタジオ
・朝〜夜に毎月25クラス以上開講
・アーカイブ受講可
・朝の瞑想習慣を
◾️ 10/15.10/16.10/22.10/23 12:00〜14:30
瞑想講座 メディテーション (全4回)
