こんばんは!ありさです^^

今日の福岡は澄み渡る青空でした。

あまりに気持ちが良いので、家でじっとしていられずに、

大好きなパン屋さんに出かけました。

青空を眺めつつ、パンをいただきながら

今日のブログを途中まで書いていました。

今日もご訪問いただきありがとうございます。

今日は「アーユルヴェーダ」についてです。

言葉を聞かれたことはありますか?

シーロダーラという額にオイルを垂らすトリートメントを思い浮かべる方も

多いのではないでしょうか❓

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私自身はヨガを学んでいくに連れて興味を持ち

スクールに通って学び始めました。

知れば知るほど奥が深く、

できることから、できる範囲でアーユルヴェーダに基づいた生活を

送れるようにつとめています。

実践するごとに力がみなぎり元気になります。

イキイキとした内なる生命エネルギーを感じ

心身のバランスが調和されていくのを感じています

アーユルヴェーダとは❓

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5000年以上前にインドで発祥し、継承されてきた伝統医学です。

心身の健康を保つためには、心・体・行動から宇宙や環境まで含めた

全体の調和が大切だと考えられています。

そこで人の心と体の基本となる生命エネルギーを「ドーシャ」と呼び、

ドーシャを「ヴァータ」(風の要素)

「ピッタ」(火の要素)

「カパ」(水の要素)の3つに分け、

それらのバランスをとることを重視しています。

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お伝えしたいことはたくさんありますが、

ずいぶん長くなりそうなので

今日はここまでです。

またドーシャとそれぞれのドーシャの持つ特徴などもお伝えしていきますね

もう一つ。

私がヨガクラスを開催している場所のお隣には、アーユルヴェーダのサロンをされている「PADOMA」さんがあります。

一度トリートメントを受けてみたい!

という方はぜひ受けてみてくださいませ

長くなってしまいましたが・・・

最後までお読みいただきありがとうございます!