こんにちは！ありさです^^
最近は改めて、身体性を磨き、心身のエネルギーを調整するって大切だな〜と日々感じています。
朝起きた時から体が軽くて、気持ちもスッキリしてたら1日がよりHappyで充実した日になりますね！
1日に5分から10分でも習慣化すると、まるで歯磨きみたいに,
しないと気持ち悪くなるこうなると、しめたものです^^
wellnes lifeがスタートです!
もっと身近に手ごろにヨガや体を動かすことがライフスタイルに取り入れられたらいいよね。
やりたいなって感じたときにヨガやストレッチで体をほぐせるように
家でも気軽にできるように、お気軽にご自宅でヨガレッスンができるように
シャインヨガの動画クラスを配信しています！
一緒にやってみてくださいね！
シャインヨガ動画はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCuNF6wHmsltZr46MKRUmmRg?view_as=subscriber
Arisa’s Yoga
◆火曜日 《morning yoga》9:15〜60min
ルイガンズホテル http://www.luigans.com
（ご予約はホテルまでどうぞ）
◆水曜日 《sunrise Yoga》7:00〜70min
《late morning Yoga》10:00〜70min
コンディショニングスタジオ 洋陽
ご予約はこちら https://ws.formzu.net/fgen/S78177681/
◆土曜日 《女性のためのヨガ》14:00〜90min
《グラヴィティヨガ ボディメイク》17:00〜90min
シャイン⭐︎ヨガスタジ
◆毎月第４金曜日 《お寺ヨーガ》19：00〜60min
ご予約はhappy@shineyoga.infoまでどうぞ
◆個人・個別へのプライベートレッスン
ご予約はhappy@shineyoga.infoまでどうぞ
